Chceme i potřebujeme fungovat!
Platí to pro každého z nás, jen u hasičů, policistů, nebo profi sportovců je to o trochu víc vidět.
Často bojují o hodně. Proto necvičí jen pro zábavu, berou kondici jako "pracovní i životní nástroj". Nestačí jim vypadat, potřebují hlavně fungovat. Vědí, že pohybové zdraví je základ pro dlouhodobou výkonnost. Neženou se za "umělými" výkony ve cvičení, jejich cílem jsou výkony v práci, ve sportu, v životě. Neplýtvají časem ani energií, cvičí jednoduše a účinně.
Aktivní přístup, disciplína, snaha se zlepšovat, zábava i sebenaplnění…
Takhle chápu kondiční cvičení. Žijeme fyzicky. A všichni chceme i potřebujeme fungovat. VitMove nevyrábí "borce ve fitku", ale lidi připravené na aktivní život podle jejich vlastních cílů. 😉
Cvičení musí pro funkční tělo dávat smysl…
VitMove stojí na přirozených pohybových principech. Funkčně nastavené cviky, správné provedení, zátěž (především kettlebelly a odporové gumy), optimální dávkování…
Propojuje tělo do funkčního celku. Svaly posiluje v jejich přirozených pohybových funkcích. Srovná a stabilizuje pohyb. Posílí i rozhýbe. Účinně zlepšuje pohybové návyky a funkční svalovou rovnováhu, ve kterých mají dnes rezervy skoro všichni a na všech úrovních výkonnosti.
Řeší optimální dávkování a intenzitu cvičení pro ideální poměr maximálního zlepšení a minimální únavy.
Výsledkem je pevnější zdraví, lepší fyzická výkonnost i životní energie. Síla, výdrž, aktivní rozsahy pohybu i odolnost proti zraněním. A atraktivnější postava samozřejmě taky.
Prověřený na všech úrovních… Hlavně těmi nejnáročnějšími!
Kromě roků práce se širokou veřejností jsem přes 10 let pracoval jako kondiční trenér vrcholových sportovců a bezpečnostních složek. Před tím vším jsem 10 let sloužil jako profesionální hasič a potápěč.
A vím, že funkční principy tréninku fungují skvěle nejen pro ty nejtěžší výzvy, fungují výborně všude.
