Potřebují fungovat!
Platí to pro každého, jen u nich je to víc vidět. Hasiči, policisté, profi sportovci…
Necvičí jen pro zábavu, kondice je pro ně "pracovní nástroj". Nestačí jim vypadat, potřebují hlavně fungovat. Vědí, že pohybové zdraví je základ, pokud chtějí dlouhodobou výkonnost. Nepropadají "umělým" výkonům ve cvičení, cílem je výkonnost v práci, ve sportu.
Často bojují o hodně a potřebují kondici, o kterou se můžou v akci opřít.
Žijeme fyzicky. A všichni chceme i potřebujeme fungovat. VitMove nevyrábí "borce ve fitku", ale lidi připravené na reálné výzvy. 😉
Cvičení musí pro funkční tělo dávat smysl…
VitMove stojí na přirozených pohybových principech. Optimálně nastavené cviky, správné provedení, zátěž, zaměřené programy cvičení…
Propojuje pohybový aparát do funkčního celku. Svaly posiluje v jejich přirozených pohybových funkcích. Srovná a stabilizuje pohyb. Posílí i rozhýbe. Účinně zlepšuje pohybové návyky a funkční svalovou rovnováhu, ve kterých mají dnes rezervy skoro všichni a na všech úrovních výkonnosti.
Výsledkem je pohybové zdraví a reálná výkonnost. Síla, výdrž, aktivní rozsahy pohybu i odolnost proti zraněním. A lepší postava samozřejmě taky.
Prověřený na všech úrovních… Hlavně těmi nejnáročnějšími!
Posledních 15 let pracuju jako kondiční trenér vrcholových sportovců a bezpečnostních složek. Předchozích 10 let jsem sloužil jako profesionální hasič a potápěč.
Principy tréninku pro ty nejtěžší výzvy fungují výborně všude.
Jaký je můj profesní příběh?
Vystudoval jsem tělovýchovu na FTVS a 10 let pracoval jako profesionální hasič a potápěč. Od roku 2011 se profesně naplno věnuju kondiční přípravě a podpoře zdraví pohybového aparátu. Trénuju hlavně vrcholové sportovce a příslušníky bezpečnostních sborů.
9 let jsem působil jako instruktor fyzické přípravy pro rezort Ministerstva vnitra. Školil jsem policejní instruktory, a taky hodnotil pohybové dovednosti při jejich výběru. Vedl jsem kurzy pro elitní jednotky. Spolupracoval jsem s Ochrannou službou PČR nebo s Útvarem pro ochranu prezidenta ČR. Trénoval jsem sportovní reprezentanty ČR na Olympu CSMV.
Vedl a realizoval jsem projekty na podporu zdraví v pracovním prostředí (Optima, Posilování pohybového zdraví, Visio), které byly oceněné EU-OSHA (Evropská agentura pro BOZP). Napsal jsem knihu Přirozený funkční trénink.
Během těchto let prošlo "mýma rukama" přes 2000 lidí. Postupně jsem vybrousil svoje postupy a dal jim obchodní jméno VitMove (Vital Movement). Cvičení, které prostě funguje jak pro pohybové zdraví, tak pro funkční výkonnost. Je mockrát prověřené těmi nejnáročnějšími. Současně je ale jednoduché a praktické.
Od roku 2022 působím jako kondiční trenér vrcholových tenistů. Tomáši Macháčovi jsem pomohl z druhé stovky na 20. místo světového žebříčku, k olympijskému zlatu a jednomu z nejostřejších forehandů na okruhu ATP. Ale především odolat významnějším zraněním, přestože je jeho styl hry pohybově extrémně náročný. Pomáhal jsem i českému Davis Cup týmu jako kondiční trenér.
Rozumím pohybu, kondici i jejich tréninku. Vím, co tělo pro pohybové zdraví a výkonnost potřebuje, i jaké cvičení na to funguje skvěle. Znám potřeby praxe z pohledu různých profesí a sportů. Umím reagovat na individuální problémy a potřeby. Vidím a řeším priority, soustředím se hlavně na to podstatné. Protože nikdo nemáme tolik času a energie, nemůžeme si dovolit cvičit to, co moc nefunguje. Alespoň pokud chceme výsledky.
Vím, proč dělám to, co dělám. I vám pomůžu cvičit a hýbat se líp.