Přirozený i účelný pro tělo
Posiluje tělo v pohybech, na které je přirozeně stavěné, které ke správnému fungování potřebuje, ale v dnešním životním stylu postrádá.
Účinně zlepšuje pohybové návyky, držení těla i svalovou rovnováhu. Zvyšuje funkční sílu i výdrž.
Jednoduchý a praktický pro člověka
Cvičíte, kde chcete. Nepotřebujete fitko. Stačí trocha místa, vlastní váha, expander a vědět, jak na to. Expander - lehká skladná pomůcka, kterou snadno vezmete ven, na dovolenou nebo služebku. Žádné výmluvy tady zkrátka nefungují. 🙂
Prověřený těmi nejnáročnějšími
Přizpůsobí se potřebám začátečníka i profíka
VitMove pracuje od úplných začátků po špičkovou kondici, v obtížnosti, která se vám přizpůsobí, a v programech od 15minutového minima po komplexní intenzivní trénink.
Propojuje trénink výkonnosti i pohybového zdraví
VitMove není jen zacvičit si a „dát si do těla“, učíte se hlavně lépe hýbat a ovládat svoje tělo.
Řeší pohybové problémy, posiluje odolnost vůči zraněním a zlepšuje celkovou kondici pro všechno ostatní.
Často kladené otázky
Na co se mě lidé ptají nejčastěji:
Jsem kondiční trenér tenisty Tomáše Macháče, autor systému VitMove, bývalý lektor fyzické přípravy bezpečnostních sborů a autor knihy Přirozený funkční trénink.
Za 13 let jsem pomohl více nez 2 000 lidí.
Vedl jsem projekty oceněné Evropskou agenturou pro BOZP.
Působil jsem také jako hasič a potápěč.
