Proč to dělám?
Protože chci modernímu světu připomínat, že pohybový aparát je a vždy bude náš hlavní životní "nástroj", o který se vyplatí starat. Protože lepší fyzička nabízí lepší život.
Zabývat se pohybem, kondicí a jejich tréninkem pro mě znamená velmi systematickou práci, která propojuje praxi s odborností. Řešit to podstatné, budovat od dobrých základů a podle funkčních zásad, vidět i pocítit výsledky… To mě naplňuje, to mě baví.
Jaký je můj přístup?
Formoval se v podmínkách, kde není prostor na kompromisy. Policisté, hasiči a profi sportovci… necvičí jen pro zábavu, kondice je pro ně "pracovní nástroj". Nestačí jim vypadat, potřebují hlavně fungovat. V sázce je u nich hodně. A chtějí kondici, o kterou se můžou ve své práci opřít.
Vědí, že dlouhodobá výkonnost stojí na zdraví pohybového aparátu. Že dobře nastavené cvičení účinně pracuje pro jedno i pro druhé. Znají rozdíl mezi "kondicí ve cvičení" a "kondicí v práci, ve sportu". Proto hledají trénink, který nevyrábí "šampiona ve fitku", ale borce v reálných výzvách.
Pracuju s těmi, kdo to berou stejně. Jdou si za svým a vědí, že zdraví i fyzičku k tomu potřebují - ať už dělají cokoli.
Co mám za sebou?
Vystudoval jsem tělovýchovu na FTVS a 10 let pracoval jako profesionální hasič a potápěč.
Kondice i pohybové zdraví pro mě vždy byly zábavou i nutností. A vždy jsem taky systematicky řešil, jak se o ně starat, jak je trénovat líp.
Dalších 13 let jsem v kondiční přípravě a péči o zdraví pohybového aparátu trénoval a školil příslušníky bezpečnostních sborů (od instruktorů, přes elitní jednotky, po kanceláře) a vrcholové sportovce Olympu CSMV.
Hodnotil jsem pohybové dovednosti při výběru policejních instruktorů. Spolupracoval jsem s Ochrannou službou PČR nebo s Útvarem pro ochranu prezidenta ČR.
Vedl a realizoval jsem projekty na podporu zdraví a kondice, které byly oceněné EU-OSHA (Evropská agentura pro BOZP). Napsal jsem knihu Přirozený funkční trénink. Během těchto let prošlo mým programem přes 2000 lidí.
A tak jsem postupně vybrousil svoje postupy a dal jim obchodní jméno VitMove (Vital Movement). Cvičení mimořádně účinné jak pro pohybové zdraví, tak pro funkční výkonnost. Současně ale jednoduché, praktické a snadno použitelné pro každého.
Od roku 2022 působím jako osobní kondiční trenér tenisty Tomáše Macháče. Pomáhal jsem mu dostat se z druhé stovky na 20. místo světového žebříčku. Ale především odolat zraněním, přestože je jeho styl hry fyzicky hodně náročný.
Co dělám, umím a nabízím?
náprava pohybových problémů
zlepšování pohybových návyků a držení těla
funkční posilování pro reálnou výkonnost a odolnost proti zraněním
všestranný kondiční trénink pro sport a fyzicky náročné profese
výuka postupů pro samostatné cvičení
Základem mých postupů je funkční pohybový trénink a funkční posilování, který srovná, zpevní, rozhýbe i posílí pohybový aparát. Na lepší kvalitu pohybu pak stavím všestrannou kondici do praxe.
Rozumím pohybu, kondici i jejich tréninku. Znám potřeby praxe z pohledu různých profesí a sportů. Vím, proč dělám to, co dělám.
I vás naučím cvičit a hýbat se líp.
