Propojte výkonnost s pohybovým zdravím.
👉 srovnat, zpevnit i posílit pohyb a propojit tělo do funkčního celku
👉 zlepšit funkční svalovou rovnováhu i efektivitu pohybu
Posílí stabilitu středu těla i velkých kloubů, zlepší přenos síly z nohou na paže a zvedne funkční sílu celkově.
Zlepší aktivní pohybové rozsahy a myofasciální dynamiku.
Řeší optimální dávkování a intenzitu pro maximální nárůst výkonnosti proti minimální únavě a potřebné regeneraci.
Posílí nervosvalovou efektivitu, propriocepci a vnímání vlastního těla.
Celkově zlepší výkonnost - kvalitu pohybu, sílu, rychlost i výdrž a posílí odolnost proti zraněním.
👍💪
Zajímají vás možnosti spolupráce?
Mgr. Martin Doležal
Pracoval jsem s elitními jednotkami nebo se sportovními reprezentanty na Olympu CSMV - Zdeněk Chládek (box), Olda Varga (zápas), a mnozí další. Pomohl jsem Tomáši Macháčovi (tenis) z druhé stovky na 20. místo světového žebříčku i k olympijskému zlatu.
Přes 10 let pracuju jako kondiční trenér vrcholových sportovců a bezpečnostních složek.
Jsem autor systému VitMove a knihy Přirozený funkční trénink.
25 let trenérských zkušeností. Působil jsem také 10 let jako hasič a potápěč.
