MARTIN DOLEŽAL: KONDIČNÍ TRENÉR
pro lidi s plným kalendářem
MARTIN DOLEŽAL: KONDIČNÍ TRENÉR
pro lidi s plným kalendářem
Cvičte tak, abyste byli fit teď i v budoucnu
MARTIN DOLEŽAL: KONDIČNÍ TRENÉR
pro lidi s plným kalendářem
Cvičte tak, abyste byli fit teď i v budoucnu
Mé práci věří
S čím vám umím pomoct?
Pomůžu vám k vitalitě a kondici, které otevřou váš potenciál.
Naučím vás cvičit tak, aby to dávalo smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh.
Pomůžu vám začít a poskytnu dlouhodobou podporu.
S čím vám umím pomoct?
Pomůžu vám k vitalitě a kondici, které otevřou váš potenciál.
Naučím vás cvičit tak, aby to dávalo smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh.
Pomůžu vám začít a poskytnu dlouhodobou podporu.
S čím vám umím pomoct?
Pomůžu vám k vitalitě a kondici, které otevřou váš potenciál.
Naučím vás cvičit tak, aby to dávalo smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh.
Pomůžu vám začít a poskytnu dlouhodobou podporu.
Propojím pohybové zdraví se skvělou fyzičkou 💪
Zpevníme, srovnáme, rozhýbeme. Posílíme funkční pohybové návyky a držení těla, tím i zdraví, výkonnost a životní energii. Zlepšíme sílu i výdrž. A postavu, tu vytvarujeme taky.
Dazzle your audience with stunning, professionally designed visual elements.
Pomůžu vám cvičit podle vašich potřeb 😉
Nastavím cvičení na míru vašim cílům i fyzickým a časovým možnostem. Naučím vás potřebné dovednosti a návyky pro samostatné cvičení. Podpořím vás na cestě k výsledkům.
Use proven section and page designs that boost visitor interaction.
Řeším "brzdy" vaší energie a výkonnosti 💪
Pomůžu vám odhalit i řešit špatné držení těla a pohybové nedostatky, které vám berou životní energii, ničí pohybové zdraví a snižují fyzickou výkonnost. Udělám rozbor vašich pohybových návyků a naučím vás cvičení k nápravě problémů.
Elevate your site with Framer's dynamic tools, ensuring smooth functionality.
Proč cvičit se mnou?
Protože není jedno, co a jak cvičíte.
Protože není jedno, co a jak cvičíte.
Cvičení prověřené těmi nejnáročnějšími
Řeším pohybové zdraví jako základ kondice
Cvičení, které zvládnete i s nabitým rozvrhem
Cvičíte, kdy a kde chcete. Nepotřebujete fitko, jen trochu místa, expander a vědět, jak na to. Často stačí jeden delší trénink týdně se mnou a k tomu párkrát 20 minut samostatně. Jezdím já za vámi. Pracuju od úplných začátků po špičkovou kondici.
Cvičení prověřené těmi nejnáročnějšími
Řeším pohybové zdraví jako základ kondice
Cvičení, které zvládnete i s nabitým rozvrhem
Cvičíte, kdy a kde chcete. Nepotřebujete fitko, jen trochu místa, expander a vědět, jak na to. Často stačí jeden delší trénink týdně se mnou a k tomu párkrát 20 minut samostatně. Jezdím já za vámi. Pracuju od úplných začátků po špičkovou kondici.
Cvičení prověřené těmi nejnáročnějšími
Řeším pohybové zdraví jako základ kondice
Cvičení, které zvládnete i s nabitým rozvrhem
Cvičíte, kdy a kde chcete. Nepotřebujete fitko, jen trochu místa, expander a vědět, jak na to. Často stačí jeden delší trénink týdně se mnou a k tomu párkrát 20 minut samostatně. Jezdím já za vámi. Pracuju od úplných začátků po špičkovou kondici.
O mně
Mgr. Martin Doležal
Mgr. Martin Doležal
Jsem kondiční trenér tenisty Tomáše Macháče, autor systému VitMove, bývalý lektor fyzické přípravy bezpečnostních sborů a autor knihy Přirozený funkční trénink.
Za 13 let jsem pomohl více nez 2 000 lidí.
Vedl jsem projekty oceněné Evropskou agenturou pro BOZP.
Působil jsem také jako hasič a potápěč.
VitMove
VitMove
cvičení, které dává smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh
cvičení, které dává smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh
👉 VitMove posiluje funkční fyzické základy pro všechno ostatní.
👉 Přizpůsobí se vašim časovým i fyzickým možnostem.
👉 Stačí jen trocha místa, expander a vědět, jak na to.
👉 VitMove posiluje funkční fyzické základy pro všechno ostatní.
👉 Přizpůsobí se vašim časovým i fyzickým možnostem.
👉 Stačí jen trocha místa, expander a vědět, jak na to.
Dostaňte se do nejlepší kondičky, jakou jste kdy měli.
Získejte ve svém těle oporu pro váš každodenní život. Často stačí jen 20 minut denně a jeden delší trénink týdně. To se vám do kalendáře vejde. 🙂
Služby a ceny
Služby a ceny
Cvičte sami nebo ve dvojici. Ve dvou je program zábavnější a účinnější a navíc tím výrazně snížíte cenu pro jednoho.
Přijedu za vámi v Praze, Mladé Boleslavi, Mělníku a kamkoli mezi tím.
Cvičte sami nebo ve dvojici. Ve dvou je program zábavnější a účinnější a navíc tím výrazně snížíte cenu pro jednoho.
Přijedu za vámi v Praze, Mladé Boleslavi, Mělníku a kamkoli mezi tím.
Kurz VitMove
Chci cvičit ve dvojici
5 000 Kč
3hodinový intenzivní kurz VitMove.
Přijedu za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).
Naučíte se cvičit v systému VitMove a podle zásad funkčního kondičního tréninku. Dostanete instruktážní manuál pro samostatné cvičení.
Udělám vám rozbor vašich pohybových návyků a doporučím vhodný postup cvičení.
Sleva 25 % na VM Expander.
Kurz VitMove
Chci cvičit ve dvojici
5 000 Kč
3hodinový intenzivní kurz VitMove.
Přijedu za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).
Naučíte se cvičit v systému VitMove a podle zásad funkčního kondičního tréninku. Dostanete instruktážní manuál pro samostatné cvičení.
Udělám vám rozbor vašich pohybových návyků a doporučím vhodný postup cvičení.
Sleva 25 % na VM Expander.
Kurz VitMove
Chci cvičit ve dvojici
5 000 Kč
3hodinový intenzivní kurz VitMove.
Přijedu za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).
Naučíte se cvičit v systému VitMove a podle zásad funkčního kondičního tréninku. Dostanete instruktážní manuál pro samostatné cvičení.
Udělám vám rozbor vašich pohybových návyků a doporučím vhodný postup cvičení.
Sleva 25 % na VM Expander.
Kondiční supervisor
Chci cvičit ve dvojici
9 000 Kč / 4x lekce
Pokračování kurzu VitMove formou pravidelných lekcí a dlouhodobé vedení vašeho tréninku.
Cvičíte alespoň jednou týdně 90 minut se mnou a 3-4x týdně 20 minut samostatně.
Dáte si do těla a učíte se cvičit, co vám funguje a vyhovuje. Nastavím vám plán cvičení na míru.
Jezdím já za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).
Sleva 25 % na VM Expander.
Kondiční supervisor
Chci cvičit ve dvojici
9 000 Kč / 4x lekce
Pokračování kurzu VitMove formou pravidelných lekcí a dlouhodobé vedení vašeho tréninku.
Cvičíte alespoň jednou týdně 90 minut se mnou a 3-4x týdně 20 minut samostatně.
Dáte si do těla a učíte se cvičit, co vám funguje a vyhovuje. Nastavím vám plán cvičení na míru.
Jezdím já za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).
Sleva 25 % na VM Expander.
Kondiční supervisor
Chci cvičit ve dvojici
9 000 Kč / 4x lekce
Pokračování kurzu VitMove formou pravidelných lekcí a dlouhodobé vedení vašeho tréninku.
Cvičíte alespoň jednou týdně 90 minut se mnou a 3-4x týdně 20 minut samostatně.
Dáte si do těla a učíte se cvičit, co vám funguje a vyhovuje. Nastavím vám plán cvičení na míru.
Jezdím já za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).
Sleva 25 % na VM Expander.
Trénink se mnou je skvělý pro vás, kdo:
Hledáte cvičení, které funguje
a které vás připraví na reálný život a jeho situace: od zvedání dětí, přes kompenzaci sezení, až po náročnou fyzickou práci.
Hledáte cvičení, které funguje
a které vás připraví na reálný život a jeho situace: od zvedání dětí, přes kompenzaci sezení, až po náročnou fyzickou práci.
Hledáte cvičení, které funguje
a které vás připraví na reálný život a jeho situace: od zvedání dětí, přes kompenzaci sezení, až po náročnou fyzickou práci.
Nehledáte zázračnou pilulku
a víte, že výsledky si musíte odmakat. Pomůžu vám proto taky s motivací, abyste vydrželi víc než jen pár týdnů.
Nehledáte zázračnou pilulku
a víte, že výsledky si musíte odmakat. Pomůžu vám proto taky s motivací, abyste vydrželi víc než jen pár týdnů.
Nehledáte zázračnou pilulku
a víte, že výsledky si musíte odmakat. Pomůžu vám proto taky s motivací, abyste vydrželi víc než jen pár týdnů.
Chápete cvičení jako součást osobní hygieny
a víte, že zdraví a kondice jsou provázané a potřebují péči. Chcete být zdravější, silnější i vytrvalejší, ale taky zlepšit svoji odolnost vůči stresu.
Chápete cvičení jako součást osobní hygieny
a víte, že zdraví a kondice jsou provázané a potřebují péči. Chcete být zdravější, silnější i vytrvalejší, ale taky zlepšit svoji odolnost vůči stresu.
Chápete cvičení jako součást osobní hygieny
a víte, že zdraví a kondice jsou provázané a potřebují péči. Chcete být zdravější, silnější i vytrvalejší, ale taky zlepšit svoji odolnost vůči stresu.
Nechcete cvičit ve fitku
radši doma nebo venku a chcete si dát do těla i na dovolené nebo služebce bez starostí s hledáním, kde cvičit.
Nechcete cvičit ve fitku
radši doma nebo venku a chcete si dát do těla i na dovolené nebo služebce bez starostí s hledáním, kde cvičit.
Nechcete cvičit ve fitku
radši doma nebo venku a chcete si dát do těla i na dovolené nebo služebce bez starostí s hledáním, kde cvičit.
Máte otevřenou mysl
a chcete zjistit, jak funguje vaše tělo a jak ho naučit se správně hýbat.
Máte otevřenou mysl
a chcete zjistit, jak funguje vaše tělo a jak ho naučit se správně hýbat.
Máte otevřenou mysl
a chcete zjistit, jak funguje vaše tělo a jak ho naučit se správně hýbat.
Umíte dát prioritu času pro sebe
a dobře víte, že to děláte nejen pro sebe, ale i pro své blízké.
Umíte dát prioritu času pro sebe
a dobře víte, že to děláte nejen pro sebe, ale i pro své blízké.
Umíte dát prioritu času pro sebe
a dobře víte, že to děláte nejen pro sebe, ale i pro své blízké.
Domluvte si termín, kdy začneme budovat vaši kondičku.
Zavolejte nebo napište ještě dnes. Probereme, co od tréninku čekáte, a kdy máte v kalendáři místo na první trénink.
Domluvte si termín, kdy začneme budovat vaši kondičku.
Zavolejte nebo napište ještě dnes. Probereme, co od tréninku čekáte, a kdy máte v kalendáři místo na první trénink.
Domluvte si termín, kdy začneme budovat vaši kondičku.
Zavolejte nebo napište ještě dnes. Probereme, co od tréninku čekáte, a kdy máte v kalendáři místo na první trénink.