MARTIN DOLEŽAL: KONDIČNÍ TRENÉR

pro lidi s plným kalendářem

MARTIN DOLEŽAL: KONDIČNÍ TRENÉR

pro lidi s plným kalendářem

Cvičte tak, abyste byli fit teď i v budoucnu

MARTIN DOLEŽAL: KONDIČNÍ TRENÉR

pro lidi s plným kalendářem

Cvičte tak, abyste byli fit teď i v budoucnu

Mé práci věří

  • Memoji
    Memoji
    Memoji
    Memoji
    Memoji

S čím vám umím pomoct?

Pomůžu vám k vitalitě a kondici, které otevřou váš potenciál.

Naučím vás cvičit tak, aby to dávalo smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh.

Pomůžu vám začít a poskytnu dlouhodobou podporu.

S čím vám umím pomoct?

Pomůžu vám k vitalitě a kondici, které otevřou váš potenciál.

Naučím vás cvičit tak, aby to dávalo smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh.

Pomůžu vám začít a poskytnu dlouhodobou podporu.

S čím vám umím pomoct?

Pomůžu vám k vitalitě a kondici, které otevřou váš potenciál.

Naučím vás cvičit tak, aby to dávalo smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh.

Pomůžu vám začít a poskytnu dlouhodobou podporu.

Propojím pohybové zdraví se skvělou fyzičkou 💪

Zpevníme, srovnáme, rozhýbeme. Posílíme funkční pohybové návyky a držení těla, tím i zdraví, výkonnost a životní energii. Zlepšíme sílu i výdrž. A postavu, tu vytvarujeme taky.

Dazzle your audience with stunning, professionally designed visual elements.

Pomůžu vám cvičit podle vašich potřeb 😉

Nastavím cvičení na míru vašim cílům i fyzickým a časovým možnostem. Naučím vás potřebné dovednosti a návyky pro samostatné cvičení. Podpořím vás na cestě k výsledkům.

Use proven section and page designs that boost visitor interaction.

Řeším "brzdy" vaší energie a výkonnosti 💪

Pomůžu vám odhalit i řešit špatné držení těla a pohybové nedostatky, které vám berou životní energii, ničí pohybové zdraví a snižují fyzickou výkonnost. Udělám rozbor vašich pohybových návyků a naučím vás cvičení k nápravě problémů.

Elevate your site with Framer's dynamic tools, ensuring smooth functionality.

Proč cvičit se mnou?

Protože není jedno, co a jak cvičíte.


Protože není jedno, co a jak cvičíte.


An illustration from Carlos Gomes Cabral
An illustration from Carlos Gomes Cabral
An illustration from Carlos Gomes Cabral

Cvičení prověřené těmi nejnáročnějšími

Řeším pohybové zdraví jako základ kondice

Cvičení, které zvládnete i s nabitým rozvrhem

Cvičíte, kdy a kde chcete. Nepotřebujete fitko, jen trochu místa, expander a vědět, jak na to. Často stačí jeden delší trénink týdně se mnou a k tomu párkrát 20 minut samostatně. Jezdím já za vámi. Pracuju od úplných začátků po špičkovou kondici.

Cvičení prověřené těmi nejnáročnějšími

Řeším pohybové zdraví jako základ kondice

Cvičení, které zvládnete i s nabitým rozvrhem

Cvičíte, kdy a kde chcete. Nepotřebujete fitko, jen trochu místa, expander a vědět, jak na to. Často stačí jeden delší trénink týdně se mnou a k tomu párkrát 20 minut samostatně. Jezdím já za vámi. Pracuju od úplných začátků po špičkovou kondici.

An illustration from Carlos Gomes Cabral
An illustration from Carlos Gomes Cabral
An illustration from Carlos Gomes Cabral

Cvičení prověřené těmi nejnáročnějšími

Řeším pohybové zdraví jako základ kondice

Cvičení, které zvládnete i s nabitým rozvrhem

Cvičíte, kdy a kde chcete. Nepotřebujete fitko, jen trochu místa, expander a vědět, jak na to. Často stačí jeden delší trénink týdně se mnou a k tomu párkrát 20 minut samostatně. Jezdím já za vámi. Pracuju od úplných začátků po špičkovou kondici.

O mně

Mgr. Martin Doležal

Mgr. Martin Doležal

Jsem kondiční trenér tenisty Tomáše Macháče, autor systému VitMove, bývalý lektor fyzické přípravy bezpečnostních sborů a autor knihy Přirozený funkční trénink.

Za 13 let jsem pomohl více nez 2 000 lidí.

Vedl jsem projekty oceněné Evropskou agenturou pro BOZP.

Působil jsem také jako hasič a potápěč.

VitMove

VitMove

cvičení, které dává smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh

cvičení, které dává smysl pro funkční tělo i pro váš nabitý rozvrh

👉 VitMove posiluje funkční fyzické základy pro všechno ostatní.

👉 Přizpůsobí se vašim časovým i fyzickým možnostem.

👉 Stačí jen trocha místa, expander a vědět, jak na to.

👉 VitMove posiluje funkční fyzické základy pro všechno ostatní.

👉 Přizpůsobí se vašim časovým i fyzickým možnostem.

👉 Stačí jen trocha místa, expander a vědět, jak na to.

Dostaňte se do nejlepší kondičky, jakou jste kdy měli.

Získejte ve svém těle oporu pro váš každodenní život. Často stačí jen 20 minut denně a jeden delší trénink týdně. To se vám do kalendáře vejde. 🙂

Služby a ceny

Služby a ceny

Cvičte sami nebo ve dvojici. Ve dvou je program zábavnější a účinnější a navíc tím výrazně snížíte cenu pro jednoho.


Přijedu za vámi v Praze, Mladé Boleslavi, Mělníku a kamkoli mezi tím.

Cvičte sami nebo ve dvojici. Ve dvou je program zábavnější a účinnější a navíc tím výrazně snížíte cenu pro jednoho.


Přijedu za vámi v Praze, Mladé Boleslavi, Mělníku a kamkoli mezi tím.

Kurz VitMove

Chci cvičit ve dvojici

5 000 Kč

3hodinový intenzivní kurz VitMove.

Přijedu za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).

Naučíte se cvičit v systému VitMove a podle zásad funkčního kondičního tréninku. Dostanete instruktážní manuál pro samostatné cvičení.

Udělám vám rozbor vašich pohybových návyků a doporučím vhodný postup cvičení.

Sleva 25 % na VM Expander.

Kurz VitMove

Chci cvičit ve dvojici

5 000 Kč

3hodinový intenzivní kurz VitMove.

Přijedu za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).

Naučíte se cvičit v systému VitMove a podle zásad funkčního kondičního tréninku. Dostanete instruktážní manuál pro samostatné cvičení.

Udělám vám rozbor vašich pohybových návyků a doporučím vhodný postup cvičení.

Sleva 25 % na VM Expander.

Kurz VitMove

Chci cvičit ve dvojici

5 000 Kč

3hodinový intenzivní kurz VitMove.

Přijedu za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).

Naučíte se cvičit v systému VitMove a podle zásad funkčního kondičního tréninku. Dostanete instruktážní manuál pro samostatné cvičení.

Udělám vám rozbor vašich pohybových návyků a doporučím vhodný postup cvičení.

Sleva 25 % na VM Expander.

Kondiční supervisor

Chci cvičit ve dvojici

9 000 Kč / 4x lekce

Pokračování kurzu VitMove formou pravidelných lekcí a dlouhodobé vedení vašeho tréninku.

Cvičíte alespoň jednou týdně 90 minut se mnou a 3-4x týdně 20 minut samostatně.

Dáte si do těla a učíte se cvičit, co vám funguje a vyhovuje. Nastavím vám plán cvičení na míru.

Jezdím já za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).

Sleva 25 % na VM Expander.

Kondiční supervisor

Chci cvičit ve dvojici

9 000 Kč / 4x lekce

Pokračování kurzu VitMove formou pravidelných lekcí a dlouhodobé vedení vašeho tréninku.

Cvičíte alespoň jednou týdně 90 minut se mnou a 3-4x týdně 20 minut samostatně.

Dáte si do těla a učíte se cvičit, co vám funguje a vyhovuje. Nastavím vám plán cvičení na míru.

Jezdím já za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).

Sleva 25 % na VM Expander.

Kondiční supervisor

Chci cvičit ve dvojici

9 000 Kč / 4x lekce

Pokračování kurzu VitMove formou pravidelných lekcí a dlouhodobé vedení vašeho tréninku.

Cvičíte alespoň jednou týdně 90 minut se mnou a 3-4x týdně 20 minut samostatně.

Dáte si do těla a učíte se cvičit, co vám funguje a vyhovuje. Nastavím vám plán cvičení na míru.

Jezdím já za vámi v dohodnutém čase na vámi určené místo (Praha, Mladá Boleslav, Mělník a kdekoli mezi tím).

Sleva 25 % na VM Expander.

Trénink se mnou je skvělý pro vás, kdo:

Hledáte cvičení, které funguje

a které vás připraví na reálný život a jeho situace: od zvedání dětí, přes kompenzaci sezení, až po náročnou fyzickou práci.

Hledáte cvičení, které funguje

a které vás připraví na reálný život a jeho situace: od zvedání dětí, přes kompenzaci sezení, až po náročnou fyzickou práci.

Hledáte cvičení, které funguje

a které vás připraví na reálný život a jeho situace: od zvedání dětí, přes kompenzaci sezení, až po náročnou fyzickou práci.

Nehledáte zázračnou pilulku

a víte, že výsledky si musíte odmakat. Pomůžu vám proto taky s motivací, abyste vydrželi víc než jen pár týdnů.

Nehledáte zázračnou pilulku

a víte, že výsledky si musíte odmakat. Pomůžu vám proto taky s motivací, abyste vydrželi víc než jen pár týdnů.

Nehledáte zázračnou pilulku

a víte, že výsledky si musíte odmakat. Pomůžu vám proto taky s motivací, abyste vydrželi víc než jen pár týdnů.

Chápete cvičení jako součást osobní hygieny

a víte, že zdraví a kondice jsou provázané a potřebují péči. Chcete být zdravější, silnější i vytrvalejší, ale taky zlepšit svoji odolnost vůči stresu.

Chápete cvičení jako součást osobní hygieny

a víte, že zdraví a kondice jsou provázané a potřebují péči. Chcete být zdravější, silnější i vytrvalejší, ale taky zlepšit svoji odolnost vůči stresu.

Chápete cvičení jako součást osobní hygieny

a víte, že zdraví a kondice jsou provázané a potřebují péči. Chcete být zdravější, silnější i vytrvalejší, ale taky zlepšit svoji odolnost vůči stresu.

Nechcete cvičit ve fitku

radši doma nebo venku a chcete si dát do těla i na dovolené nebo služebce bez starostí s hledáním, kde cvičit.

Nechcete cvičit ve fitku

radši doma nebo venku a chcete si dát do těla i na dovolené nebo služebce bez starostí s hledáním, kde cvičit.

Nechcete cvičit ve fitku

radši doma nebo venku a chcete si dát do těla i na dovolené nebo služebce bez starostí s hledáním, kde cvičit.

Máte otevřenou mysl

a chcete zjistit, jak funguje vaše tělo a jak ho naučit se správně hýbat.

Máte otevřenou mysl

a chcete zjistit, jak funguje vaše tělo a jak ho naučit se správně hýbat.

Máte otevřenou mysl

a chcete zjistit, jak funguje vaše tělo a jak ho naučit se správně hýbat.

Umíte dát prioritu času pro sebe

a dobře víte, že to děláte nejen pro sebe, ale i pro své blízké.

Umíte dát prioritu času pro sebe

a dobře víte, že to děláte nejen pro sebe, ale i pro své blízké.

Umíte dát prioritu času pro sebe

a dobře víte, že to děláte nejen pro sebe, ale i pro své blízké.

Domluvte si termín, kdy začneme budovat vaši kondičku.

Zavolejte nebo napište ještě dnes. Probereme, co od tréninku čekáte, a kdy máte v kalendáři místo na první trénink.

Domluvte si termín, kdy začneme budovat vaši kondičku.

Zavolejte nebo napište ještě dnes. Probereme, co od tréninku čekáte, a kdy máte v kalendáři místo na první trénink.

Domluvte si termín, kdy začneme budovat vaši kondičku.

Zavolejte nebo napište ještě dnes. Probereme, co od tréninku čekáte, a kdy máte v kalendáři místo na první trénink.