Mgr. Martin Doležal
Snažím se ukázat, že opravdu účinné cvičení může být jednoduché, praktické a snadno dostupné pro každého.
Mým trenérským cílem je vaše pohybové zdraví a všestranná funkční kondice.
Pracuju s lidmi ze široké veřejnosti, ale taky s vrcholovými sportovci.
Od jednoduchých základů pro zdraví až po špičkovou kondici.
Co mám za sebou?
13 let pomáhám k vitalitě a kondici:
- kondiční trenér Tomáše Macháče (tenisový reprezentant ČR), od 2022
- instruktor zdravotně kondičních programů - individuálních i skupinových (více než 200 zrealizovaných programů, s více než 2000 účastníky), od 2011
- metodik a lektor fyzické přípravy Policie a HZS ČR, 2015-23
- konzultant kondiční přípravy pro vrcholové sportovce Olympu CSMV, 2017-23
Vedl a realizoval jsem mezinárodně oceněné projekty na poli BOZP:
- Optima (ZSMV, 2016-17)
- Posilování pohybového zdraví (ZSMV, 2020-22)
Jsem bývalý hasič a potápěč (2001-2011), absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu (obor tělesná výchova - psychologie, 1996-2002), autor knihy Přirozený funkční trénink (Grada, 2013).
Zaměřuju se na posilování správných pohybových návyků a všestranné kondice.
Pracuju jednoduše a prakticky, nepotřebuju žádné zvláštní podmínky.
Používám jen to, co opravdu funguje.
Jednoduché, rychle naučitelné, ale komplexní funkční cviky. Praktické a snadno použitelné postupy.
Neplýtvám časem - vaším, ani svým. Jde mi o vaše výsledky, stejně jako vám.