Martin Doležal, Osobní trénink


Osobní trénink

Pro aktivní lidi ze široké veřejnosti ... pokud chceš na sobě pracovat a ve zdraví a kondici vidíš prioritu, snažíš se pravidelně cvičit a hledáš opravdu efektivní postupy.

Pro vrcholové sportovce ... v rámci funkční pohybové zdravotně kondiční přípravy, resp. prevence zranění.

Kontaktuj mě na martin@martindolezal.com, domluvíme termín a podrobnosti.

Jak? Naším cílem bude naučit Tě účinně cvičit a také chápat zásady, podle kterých dokážeš se cvičením efektivně pracovat. Zkombinujeme osobní trénink a každodenní samostatné cvičení. V prvních několika týdnech se uvidíme pravidelně (1-2krát týdně), dál podle zájmu a potřeb. Naučíš se vitalizační program (jako základ pro samostatné cvičení), který budeme postupně rozšiřovat o další tréninkové postupy podle Tvých cílů a možností ...

Kde? Olymp Centrum sportu MV, Praha 7.

Cena? Jednotlivec 900 Kč, dvojice 1200 Kč / tréninková lekce (75 min).