Martin Doležal, Osobní trénink


Osobní trénink

Komu dokážu pomoci?

Aktivním lidem ze široké veřejnosti ... pokud chceš na sobě pracovat a ve zdraví a kondici vidíš prioritu, snažíš se pravidelně cvičit a hledáš opravdu efektivní postupy.

Vrcholovým sportovcům ... v rámci funkční pohybové přípravy a podpory zdraví, resp. prevence zranění.

Sportovním a fitness trenérům i fyzioterapeutům ... v rámci rozšíření profesních obzorů a lepšího porozumění zásadám funkčního tréninku.

Čím se budeme zabývat?

Funkčním zdravotně kondičním tréninkem ... naučíš se základní vitalizační program a cviky funkčního posilování pro samostatné cvičení. To budeme postupně rozšiřovat podle Tvých přání, možností a potřeb.

Kontaktuj mě na martin@martindolezal.com, domluvíme termín a podrobnosti.

Kde? Olymp Centrum sportu MV, Praha 7.

Jak? Jako model spolupráce doporučuji několik týdnů pravidelných lekcí (1-2krát týdně) + průběžného samostatného cvičení. Další zdokonalovací lekce jsou na dohodě a podle potřeby ...

Cena? Jednotlivec 900 Kč, dvojice 1200 Kč / tréninková lekce (75 min).